Medycyna estetyczna a zdrowie psychiczne

Wizyta w salonie kosmetycznym lub w gabinecie medycyny estetycznej jest coraz częściej stałym punktem w życiu wielu osób. Pokazuje to, że Polki i Polacy dbają o siebie. Zwalczając  niedoskonałości lub opóźniając proces starzenia się skóry nie tylko lepiej wyglądają, ale równocześnie mają lepsze samopoczucie.

Continue „Medycyna estetyczna a zdrowie psychiczne”

Uprawiając bieganie pamiętaj o zdrowiu

Wiele do tej pory poczynionych analiz dowodzi, iż bieganie jest nad wyraz korzystne dla organizmu. Tego typu systematycznie prowadzony sport pomaga utrzymać układ ruchu w świetnej formie, zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy a także wystąpienia kłopotów z lipoproteinami i z podwyższonym ciśnieniem. Z tego powodu dużo osób przekonanych jest do biegania. Tym bardziej, iż nie jest to zbyt angażujący sport.

Continue „Uprawiając bieganie pamiętaj o zdrowiu”

Kobieca jazda konna

Jazda konna jest wyjątkowym sportem oraz świetną rozrywką. Pozwala się odprężyć i stawić czoła nowym wyzwaniom. Ponadto, jak każdy sport, doskonale wpływa na zdrowie. Poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie i usprawnia układ krążenia. Do tego przebywanie z koniem, na świeżym powietrzu bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie i pracę mózgu. Nic zatem dziwnego, że jeździectwo cieszy się niezwykłą popularnością wśród kobiet. Dlaczego? Continue „Kobieca jazda konna”

Jak się przygotować do zimowej podróży w góry?

Góry, czy morze? Klasyczne pytanie, które zadaje sobie każdy Polak, kiedy przychodzi czas na urlop. Jeśli Twoja decyzja padła na góry, a termin, jaki Cię interesuje to zima, to musisz wiedzieć, jak się do tej podróży przygotować. Oto nasze małe kompendium, z którego dowiesz się, co zabrać, czego nie brać i jak się przygotować. Continue „Jak się przygotować do zimowej podróży w góry?”

Jak zadbać o higieniczne pomieszczenia w szpitalach oraz przychodniach medycznych i dla zwierząt

Placówki lekarskie, jak również gabinety weterynaryjne, to punkty, w których trzeba zachować odpowiednią higienę. Dlatego ich porządkowanie rodzi potrzebę należytej staranności i wykorzystania wysokiej jakości środków. Spójrzmy na tę problematykę bliżej.

Continue „Jak zadbać o higieniczne pomieszczenia w szpitalach oraz przychodniach medycznych i dla zwierząt”

Co zrobić, by razem z psem zażyć trochę więcej ruchu?

Sporo czworonogów lubi ruch, dlatego tak znaczące pozostaje to, by troszczyć się o ich formę oraz wychodzić z nimi na codzienne spacery. Co więcej, systematyczna aktywność przekłada się także na polepszenie własnej formy zdrowotnej. Jest więc to na przykład większa zachęta dla osób, które myślą o tym, by zeszczupleć. Statystyki pokazują, iż takie osoby, które często wychodzą ze swoimi pieskami czują się lepiej, nie tylko pod kątem fizycznym, lecz także pod kątem samopoczucia. Istotnie, spacerowanie z psem wiąże się z byciem na świeżym powietrzu, a to przekłada się na poprawę nastroju. Continue „Co zrobić, by razem z psem zażyć trochę więcej ruchu?”