Wiele do tej pory poczynionych analiz dowodzi, iż bieganie jest nad wyraz korzystne dla organizmu. Tego typu systematycznie prowadzony sport pomaga utrzymać układ ruchu w świetnej formie, zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy a także wystąpienia kłopotów z lipoproteinami i z podwyższonym ciśnieniem. Z tego powodu dużo osób przekonanych jest do biegania. Tym bardziej, iż nie jest to zbyt angażujący sport. Continue „Uprawiając bieganie pamiętaj o zdrowiu”
Jazda konna jest wyjątkowym sportem oraz świetną rozrywką. Pozwala się odprężyć i stawić czoła nowym wyzwaniom. Ponadto, jak każdy sport, doskonale wpływa na zdrowie. Poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie i usprawnia układ krążenia. Do tego przebywanie z koniem, na świeżym powietrzu bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie i pracę mózgu. Nic zatem dziwnego, że jeździectwo cieszy się niezwykłą popularnością wśród kobiet. Dlaczego? Continue „Kobieca jazda konna”
Adopcja psa to wielki krok w życiu, do którego trzeba się odpowiednio przygotować. Ale, od czego zacząć? Co kupić? Jak zabezpieczyć dom? Jeżeli nie miałaś do tej pory psa, to może się to wszystko wydawać przytłaczające, ale spokojnie! Wszystko po kolei. Continue „Jak przygotować się na przyjęcie psa?”
Turystyka rowerowa na terenie Polski cieszy się dużą renomą. Rodacy wśród preferowanych form spędzania czasu wolnego nad wyraz często wyznaczają jazdę na rowerach. Co ważne, wybierają się nie tylko w bliskie wycieczki jak najbliżej domu, lecz znacznie częściej bywają to wycieczki dłuższe. Rozplanowane wycieczki są znacznie ciekawsze, o ile podróżuje się dodatkowo pociągiem do konkretnego miejsca, żeby kolejno przemieszczać się już na dwóch kółkach. Continue „Rowerem przez kraj”
Piesze wycieczki to jedna z najpopularniejszych rozrywek w czasie wakacji, a nawet i poza nimi. Nie ma się czemu dziwić.
Góry, czy morze? Klasyczne pytanie, które zadaje sobie każdy Polak, kiedy przychodzi czas na urlop. Jeśli Twoja decyzja padła na góry, a termin, jaki Cię interesuje to zima, to musisz wiedzieć, jak się do tej podróży przygotować. Oto nasze małe kompendium, z którego dowiesz się, co zabrać, czego nie brać i jak się przygotować. Continue „Jak się przygotować do zimowej podróży w góry?”
Podróż ze zwierzęciem jest coraz częściej praktykowanym sposobem na spędzanie urlopu. Wiele osób decyduje się na wyprawy trampingowe ze zwierzakami, ale niestety nie zawsze jest bez trudu znaleźć stosowne miejsce na podróż. W związku z tym przedstawiamy kilka opcji na podróż z psem oraz omówienie aspektu wyboru transportu. Continue „Wyprawa trampingowa ze zwierzakiem”
